160
熱量(千卡)
2
蛋白質(zhì)(克)
14.7
脂肪
8.5
碳水化合物
27
血糖指數(shù)(GI)
- 外觀
- 1、看顏色
綠色的牛油果是沒有成熟的，表皮顏色變成深色甚至是黑色的牛油果才是成熟的。
2、看表皮
牛油果的表皮如果是粗糙不平的這樣的牛油果比較好，太光滑的是不好的。
3、看蒂
如果牛油果蒂的顏色偏青，那就說明這個牛油果還沒有太成熟，建議不要購買。
4、看整體
表皮顏色已經(jīng)很深說明熟透了，這時候一定要仔細觀察是否有很軟的地方，看看是不是已經(jīng)不新鮮了。
- 手感
- 條件允許的情況下，可以上手捏一捏。輕輕地捏一下牛油果的表面，看一看是不是有彈性，如果有彈性說明這個牛油果很新鮮。
- 存儲建議:
- 硬的牛油果可以放置很長時間。如果買到硬的牛油果，想讓它快些變軟，就放置在溫暖處。如果想延緩變軟，就放在陰涼處或者冰箱冷藏室里。
蒲江县|
固安县|
桂林市|
平塘县|
寻乌县|
永福县|
武威市|
出国|
积石山|
景泰县|
郴州市|
恭城|
年辖：市辖区|
大埔区|
东乡县|
千阳县|
邓州市|
孟连|
岳阳县|
临邑县|
长阳|
石狮市|
苗栗市|
中卫市|
呼玛县|
马尔康县|
精河县|
宁陕县|
德格县|
桂林市|
天台县|
勐海县|
大余县|
石棉县|
杭锦后旗|
峨山|
固阳县|
涡阳县|
武功县|
东乌|
穆棱市|
