19
熱量(千卡)
1.3
蛋白質(zhì)(克)
0.2
脂肪
3.4
碳水化合物
16
血糖指數(shù)(GI)
- 外觀
- 1、看根莖
苦菊根莖越白越新鮮，口感越嫩，如果顏色呈青色，說明口感會老一些。
2、看葉子
黃葉的苦菊更加新鮮，不要挑選爛葉的苦菊。
3、看新鮮度
新鮮的苦菊莖葉挺拔且水分飽滿，要盡量挑選這樣的苦菊。
- 存儲建議:
- 苦菊不耐久放，最好盡快吃完。短期存放可用保鮮膜包裹或放入保鮮袋，置冰箱冷藏。
神农架林区|
沅江市|
游戏|
萝北县|
永城市|
将乐县|
泾源县|
临城县|
大竹县|
天等县|
义乌市|
瑞丽市|
思南县|
满洲里市|
博客|
屯门区|
江陵县|
保亭|
阳朔县|
临夏市|
清远市|
巫溪县|
临汾市|
峨边|
哈密市|
昆山市|
台东市|
临朐县|
剑河县|
德江县|
新郑市|
西青区|
沈丘县|
永清县|
清水河县|
大邑县|
浑源县|
同仁县|
闽清县|
梅州市|
浪卡子县|
