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腌蕨菜的營(yíng)養(yǎng)成分
26千卡/109千焦
分類 項(xiàng)目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養(yǎng)
能量 26千卡 1%
蛋白質(zhì) 2.5g 4%
脂肪 0.3g 0%
碳水化合物 4.4g 1%
- -
GI - -
膳食纖維 2.2g 9%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
990.6mg 50%
33mg 5%
13mg 1%
9mg 3%
115mg 14%
1527.51mg -
- -
4.5mg 30%
1.62mg 15%
- -
8.74μg 15%
- -
5.63mg 704%
- -
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- -
維生素
維生素A 53μg 7%
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 - -
維生素B2 0.05mg 4%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 1.6mg 11%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
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